Natürlich Schwanger werden trotz PCOS

Unmittelbar nach Zahlungseingang erhältst du eine Mail mit dem Zugangslink zum Kursbereich. Dort kannst du dich kostenfrei registrieren und sofort mit dem ersten Modul des Kurses starten. Danach werden die Inhalte Stück für Stück für dich freigeschaltet.

Es ist ein Selbstlernprogramm, dass du zeitlich und örtlich flexibel durcharbeiten kannst. Dazu hast du die Möglichkeit, alle 14 Tage an einem live Q&A teilzunehmen.

Du hast die Möglichkeit alle 14 Tage mittwochs abends um 19:00 an einem Live- Q&A mit mir teilzunehmen. Dieser Termin, der von 19:00-20:00 angesetzt ist, ist ein optionales Zusatzangebot für dich, um dich bestmöglich zu unterstützen. Du kannst hier per Video all deine Fragen stellen. Die Sessions werden aufgezeichnet, falls du sie zu einem späteren Zeitpunkt nochmals ansehen möchtest. Ich empfehle dir aber definitiv die Live-Teilnahme.

Nein, nach den 12 Wochen hast du insgesamt ein ganzes Jahr vollen Zugriff auf alle Kursinhalte.

Ich empfehle dir, die 3 Module in 3 Monaten zu durchlaufen und in deinen Alltag zu integrieren. Du kannst den Kurs aber auch langsamer, in deinem eigenen Tempo, durcharbeiten. Nach den 3 Monaten lohnt es sich, Erfahrenes zu festigen und tief in deinen eigenen Alltag zu integrieren, die Ernährung PCOS angepasst weiter zu führen und auch deinen Lebensstil.

Ja, absolut. Der Kurs ist so konzipiert, dass du ihn mit einem gewissen Commitment machbar in deinen Alltag integrieren kannst. Du solltest täglich 1–2 Stunden einplanen – das kann morgens eine Yoga-Session sein, mittags ein gesundes Mittagessen nach Plan und abends eine Hypnose. Du bestimmst dein Tempo und kannst die Inhalte jederzeit abrufen.

Ernährung spielt bei der PCOS-Behandlung eine wichtige Rolle, ist aber nicht die Einzige. Einige meiner Gerichte und Rezepte sind zwar auf der Basis von tierischen Produkten, du kannst sie aber flexibel in deinen Wochenplan durch andere Mahlzeiten-Ideen ersetzen.

Ja. Es ist nämlich ein Gerücht, dass Frauen mit PCOS immer Übergewicht haben, denn es gibt auch viele Normalgewichtige, oder schlanke Frauen mit PCOS. Die Ernährungspläne sind auf hormonelle Balance ausgerichtet, nicht auf Kalorienzählen. Ein radikales Abnehmen ist nicht das Ziel. Wenn es um Gewichtsreduktion geht, dann ist das eher ein (willkommener) Nebeneffekt. Das Ziel ist hormonelle Gesundheit – und das funktioniert in jedem Körper.

Nein, brauchst du überhaupt nicht. Alle Inhalte sind so aufbereitet, dass du sie ohne Vorkenntnisse -mit einer normalen Grundkonstitution- starten kannst. Die Yoga-Sessions sind speziell für Anfängerinnen geeignet, und die Ernährungspläne sind mit deiner inneren Bereitschaft auch im Alltag gut umzusetzen. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet. Solltest du noch nie Yoga gemacht haben und körperlich eingeschränkt sein, dann sprich dich bitte vorher mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.

Ja, selbst wenn du ein "rationaler Mensch" bist, wird Hypnose etwas für dich sein. In der klinisch-medizinischen Hypnose arbeiten wir mit inneren Bildern. Du wirst nichts tun, was gegen deinen Willen oder deine inneren Werte geht. Ich weiß natürlich, dass manche Menschen Hypnose aus dem Showbereich kennen. Aber wir arbeiten ganz anders. In einer Art, die in der Medizin und Psychotherapie gut belegt ist und nichts mit Esoterik oder Show-Hypnose zu tun hat.

Nein, nicht bei klinisch-medizinischer Hypnose. Es wird sich aber wunderbar tiefenentspannt anfühlen. Denn dein Nervensystem kommt hier so tief zur Ruhe, wie du es vielleicht schon lange nicht mehr erlebt hast. Es kann sich auch wie ein Tagtraum anfühlen, oder wie ein leichtes friedliches Eindösen, bei dem du zwar noch alles um dich herum mitbekommst, aber nicht darauf reagieren musst, weil sich dein Zustand so entspannt-schön anfühlt.

Nein, keine Sorge. Unser Körper und unsere Psyche sorgen da gut für uns. Selbst wenn die Hypnose zu Ende ist, oder deine Internetverbindung instabil und du noch im hypnotischen Zustand bist: Nach etwa 5-10 Minuten wirst du einfach "auftauchen" und dich wieder voll und ganz im Hier und Jetzt einfinden.

Solltest du an einer psychischen Erkrankung, wie an einem posttraumatischen Belastungsstörung leiden oder diagnostizierte Epilepsie haben, dann sprich dich bitte vorher nochmal mit deiner Ärzt:in/Psychotherapeut:in ab.

Nein, dieser Kurs ersetzt keine medizinische Behandlung oder Beratung durch deinen Arzt. Er ist eine ganzheitliche Ergänzung, die dir hilft, die Ursachen von PCOS natürlich anzugehen. Ich empfehle dir, parallel dazu mit deinem Arzt in Kontakt zu bleiben und deine Fortschritte auch medizinisch begleiten zu lassen (z.B. durch Ultraschall und Blutbild-Analysen).

Die ersten Veränderungen spürst du oft schon nach 2–3 Wochen – etwa durch mehr Energie, besseren Schlaf oder reinerer Haut. Für nachhaltige hormonelle Balance und optimale Fruchtbarkeit empfehle ich, dem Programm 12 Wochen zu folgen. Jeder Körper ist anders, aber viele Teilnehmerinnen berichten von ersten Eisprüngen und regelmäßigen Zyklen innerhalb von 12 Wochen.

So gerne ich dir wünsche, dass auch du schwanger wirst - es mit meinem Programm zu garantieren wäre unseriös. Ich kann dir aber versichern, dass, wenn du meine Empfehlungen umsetzt, du deine Chancen deutlich erhöhst, natürlich schwanger zu werden. Denn all meine Empfehlungen basieren auf einer klaren wissenschaftlich fundierten Basis. Alleine Hypnose in der Kinderwunschbehandlung sorgt schon für 22,9 % mehr Schwangerschaften verglichen mit Frauen, ohne Hypnose-Unterstützung (laut einer israelischen Studie von Levitas et al. aus dem Jahr 2006). Und wie du weißt, kombinieren wir im Online-Kurs PCOS gerechte Ernährung mit Entspannung, gezieltem Sport UND Hypnose.

Das ist zwar nicht der Fokus meines Online-Kurses, da ich mich auf die natürliche Behandlung von PCOS spezialisiere, aber es gibt auch Teilnehmerinnen, die meinen Kurs mit medizinischer Kinderwunsch-Behandlung kombinieren. Der ganzheitliche Ansatz kann deine Behandlung nachhaltig sehr gut unterstützen. Sprich am besten mit deinem behandelnden Arzt darüber, dass du parallel an Ernährung, Stressmanagement und Hormonbalance arbeitest.